ささみブーム

こんばんは！焼き鳥本舗祭のちいです🙆‍♀️

最近はささみがよくでますねぇ。

ささみブーム来てます。

写真はささみ明太マヨ(左)

ささみ梅しそ(右)

でふ🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭🤭

鶏ささみはビタミンの栄養価が高い食材です。

ビタミンB6やビタミンKが特に多く含まれ、

ナイアシンやパントテン酸、葉酸などの

ビタミンが含まれています🙆‍♀️

ナイアシンの栄養成分は、糖質・脂質・タンパク質の

三大栄養素の代謝を助けて血糖値を下げ、

血液の循環を促進する働きがあるので、

肌や髪などを健康に保つなどの美容効果があります！✨
他にもビタミンAやCといったビタミン類が

含まれており、タンパク質やアミノ酸だけでなくビタミンを多く含む鶏ささみは、

健康や美容に良い効果を与える栄養価を多く含んでおり是非女性には食べていただきたい1品です！♡